

Jóga & Brunch
Naše ranní jóga venku, zakončená pestrým vegetariánským brunchem.
Scházíme se na devátou a společně nastartujeme den 75 min. jin jang jógou, která krásně prohřeje a uvolní naše těla. Brunch zase svým složením dopomůže k regeneraci a doplnění energie.
Jin jang jóga:
Jin jang jóga funguje na principu vyvažování mužského a ženského principu. Pasivity a dynamiky. Zahřívání a ochlazování. Tahle jóga kombinuje obojí a slouží jak k regeneraci, tak i k celkovému zklidnění a relaxaci.
Zaměříme se tedy nejen na posílení těla a aktivního protažení, ale také na pojivou tkáň, kosti a klouby, a to díky delšímu setrvání v určitých pozicích. Propojením těchto dvou jógových praxí společně dosáhneme vnitřní i fyzické harmonie a necháme zcela volně proudit svou energii.
Pro koho je jóga vhodná:
Pro všechny druhy pokročilosti i pro úplné začátečníky. Budete cvičit tak, jak vám vaše tělo dovolí.
Provede vás:
Jógou vás provede lektorka Tereza Velhartická, pro kterou je jóga vášní i lékem zároveň. Hravě nadchne úplné začátečníky, ale sestaví i program pokročilých asány pro ty, kteří se ve své jógové praxi chtějí posunout hlouběji. Terezu můžete znát z Jóga Letná. Pořádá také speciální víkendové retreaty. Mrkněte na její Instagram.
S sebou:
Vezměte si pohodlné oblečení a vlastní jógamatku.
Cena lekce zahrnující skvělý brunch:
890 Kč
Registrace:
Místo si rezervujte na emailu t.velharticka@gmail.com.
Místo konání:
Už teď přemýšlíme, kde pro vás od jara jógu s brunchem přichystáme, nezapomeňte nás sledovat 🙂












Additional Details
Kapacita - 12